Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba informuoja, kad artimiausiomis dienomis Lietuvoje numatoma itin stipri kaitra: birželio 27 d. aukščiausia oro temperatūra daugelyje rajonų sieks 30–33 laipsnius karščio, birželio 28-os dieną oras daug kur kais iki 31–36 laipsnių, birželio 29 d. aukščiausia oro temperatūra daugelyje šalies vietų sieks 32–37 laipsnius karščio. Birželio 30 d. kaitra atlėgs.
Karšti orai gali kelti pavojų sveikatai, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, mažiems vaikams, nėščiosioms, sergantiesiems lėtinėmis ligomis ir dirbantiesiems lauke. Bendradarbiaudama su Higienos institutu, „Meteo LT“ rekomenduoja karščiausiu paros metu vengti tiesioginių saulės spindulių ir intensyvaus fizinio aktyvumo, reguliariai gerti vandenį, dėvėti lengvus, šviesius drabužius bei nepalikti vaikų ar augintinių uždarytuose automobiliuose net ir trumpam.
- Ribokite fizinį aktyvumą ir buvimo karštyje trukmę, stenkitės būti pavėsyje, ypač kai Saulė kaitriausia – nuo 10 iki 17 val. Lauko darbus atlikite kai oras būna vėsesnis – anksti ryte arba vėlai vakare.
- Dėvėkite lengvus, šviesių spalvų drabužius iš orui laidžių medžiagų, nepamirškite galvos apdangalų. Nepalikite vaikų ir gyvūnų vienų automobilyje su uždarytais langais. Pasirūpinkite vyresnio amžiaus žmonėmis.
- Vartokite daug skysčių. Juos gerkite mažais kiekiais ir dažnai. Venkite alkoholio, kavos, energinių ir saldintų gėrimų – jie skatina didesnį skysčių išsiskyrimą. Kol karšta atsisakykite skrudinto ar riebaus maisto, valgykite sriubas, salotas, šviežias daržoves ir vaisius.
Išsamias rekomendacijas, kaip apsaugoti sveikatą karščių metu, rasite Higienos instituto interneto svetainėje ČIA.
Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas (PAGD) ragina karštomis dienomis nepamiršti saugaus elgesio prie vandens telkinių ir pasirūpinti savo bei artimųjų saugumu. Daugiau rekomendacijų apie saugų poilsį prie vandens ir elgesį kaitros metu rasite civilinės saugos interneto svetainėje ČIA.
Gyventojai raginami sekti naujausią meteorologinę informaciją ir perspėjimus oficialiuose „Meteo LT“ informacijos kanaluose – interneto svetainėje www.meteo.lt, mobiliojoje programėlėje „Meteo LT“ ir oficialioje „Meteo LT“ „Facebook“ paskyroje.
Parengta pagal Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos informaciją
